¿Cansada del estrés constante?
Pasa de estresada a serena y confiada
¿Eres una persona autoexigente, comprometida con realizar un trabajo excelente?
¿Te gusta sentirte útil y ayudar a los demás? Pero ambas cosas te llevan a estar constantemente ocupada y acelerada, sin tener la sensación de conseguir llegar a todo.
Es más, cuidar de ti misma suele ser de las cosas que siempre quedan pendientes para cuando tengas más tiempo. Probablemente te sientas desbordada pero no sabes por dónde empezar a reducir el estrés.
¿Te sientes identificada con esto?
- Te falta tiempo para todo lo que quieres y debes hacer.
- Te exiges mucho y te gusta tener todo bajo control.
- No desconectas y sueles sentirte agotada.
- Cuidas de los demás más que de ti misma.
¿Estás estresada?
No estás sola
La Organización Mundial de la Salud ha declarado el estrés la pandemia del siglo XXI. Casi 7 de cada 10 trabajadores sufren estrés en el trabajo. En los últimos 15 años se ha duplicado el número de personas que enferman por estrés laboral.
El ritmo de vida se ha acelerado de tal modo que nos cuesta cumplir con todas las exigencias.
Comprendo tu dilema porque yo también he pasado por allí.
La buena noticia es que hay solución
Puedes reducir tu nivel de estrés para sentirte más serena y confiada. Puedes ganar más claridad, sensación de control y equilibrio. Y eso te llevará a sentirte más satisfecha y feliz.
Para empezar, tengo un regalo para ti.
Tomar consciencia de nuestra situación es el primer paso para poder mejorarla.
Por eso:
- Averigua cómo de estresada estás.
- Aprende más sobre el estrés y sus consecuencias.
- Conoce las claves para reducir tu nivel de estrés y los efectos perjudiciales sobre tu salud física y mental.
Cuando tenemos tantos frentes que atender, solemos correr en una rueda de hámster sin parar. ¿Cómo vamos a bajarnos de la rueda cuando hay tanto que hacer?
Resulta que la satisfacción no llega por hacer más y más cosas. La consigues haciendo las cosas correctas. ¿Y qué son las cosas correctas?
Pues lo que es más importante PARA TI.
No lo que parecen dictar la sociedad o tu entorno personal y profesional.
Cuando consigues enfocarte en lo que realmente te importa y aporta, es cuando ganas serenidad, confianza y satisfacción con tu vida.
El estrés es un toque de atención al que deberías escuchar
¿Cuál es la solución entonces?
¿Quieres sentirte más serena y confiada?
Soy Dorit Sauer, mentora de autoliderazgo, especializada en directivas y asistentes a la dirección.
Yo también he sufrido el agobio de no llegar a todo y el estrés de que mi vida no estuviera alineada con lo que más me importaba. No tenía claro por qué me quemaba una y otra vez.
Soy bastante autoexigente y tiendo a sobrecargarme, si me descuido.
El mundo del desarrollo personal, coaching y mentoría me ha abierto ojos y puertas.
Los ojos para conocerme mejor a mí misma y poner en orden mi vida. Enfocarme en lo que más me importa y aporta. Cuidar más mi bienestar físico, mental, emocional y espiritual.
Y las puertas hacia la oportunidad de ayudar a mujeres como tú a crearse una vida más plena y equilibrada.
¿Quieres saber más sobre mi historia?
Programa ‘De estresada a serena y confiada’
Transfórmate en tu versión confiada, equilibrada y serena. Siéntete más confiada y realizada en tu vida profesional y personal. Siente que aprovechas los días y te cunden mejor. Vive de forma más plena y equilibrada.
Trabaja mano a mano conmigo para convertirte en esa persona y profesional excelente que aspiras a ser. Te ofrezco un programa de mentoría individual y personalizada de 4 meses para:
- Averiguar qué es lo que más te importa realmente.
- Alinear tu vida con tus prioridades personales y profesionales.
- Averiguar qué te está estresando y limitando actualmente.
- Liberarte de tus limitaciones y estresores para ganar confianza y equilibrio.
- Aprender a gestionar mejor tu energía y a cuidarte a fin de ganar serenidad.
Tienes derecho a sentirte confiada y serena, a gusto en tu piel y con tu vida.
Puedes crearte la vida a la que aspiras. Puedes disfrutar de un estilo de vida más equilibrado.
‘Más productividad con menos estrés’ para empresas
El estrés crónico reduce el rendimiento laboral además de perjudicar la salud física y mental de los trabajadores.
Reducir las fuentes de estrés, ganar productividad sana y desarrollar power skills mejora el ambiente laboral, así como el bienestar, el compromiso, la motivación y el rendimiento de los trabajadores.
Si estás de acuerdo en que cuidar a las personas es la clave para una empresa sostenible y rentable, averigua cómo os puedo ayudar.
Blog
Empieza tu camino hacia la serenidad y autoconfianza con el blog
Enfócate en lo importante
Enfócate en lo importante
Libérate de limitaciones
Libérate de limitaciones
Gana serenidad
Gana serenidad
Gestiona mejor tu energía y tiempo
Gestiona mejor tu energía y tiempo
Testimonios
Lo que opinan otras mujeres profesionales
¿Quieres sentirte más serena y confiada?
Tomar conciencia de tu nivel de estrés actual, será el primer paso para mejorar tu calidad de vida.
