Hast du es satt, nicht alles zu schaffen?
Gehe von gestresst zu gelassen und selbstbewusst
Bist du ein anspruchsvoller Mensch, der sich verpflichtet, hervorragende Arbeit zu leisten? Fühlst du dich gerne nützlich und hilfst gern anderen? Aber beides führt dazu, dass du ständig beschäftigt und in Eile bist, ohne das Gefühl zu haben, alles zu schaffen.
Darüber hinaus gehört, dich selbst zu pflegen, oft zu den Dingen, die du immer für dann lässt, wenn du mehr Zeit hast. Du fühlst dich wahrscheinlich überfordert, weißt aber nicht, wo du anfangen sollst, den Stress zu lindern.
Fühlst du dich damit identifiziert?
- Dir fehlt die Zeit für alles, was du tun willst und solltest.
- Du verlangst viel von dir selbst und hast gerne alles unter Kontrolle.
- Du schaltest nicht ab und fühlst normalerweise erschöpft.
- Du kümmerst dich mehr um andere als um dich selbst.
Bist du gestresst?
Du bist nicht allein.
Die Weltgesundheitsorganisation hat Stress zur Pandemie des 21. Jahrhunderts erklärt. Fast 7 von 10 Arbeitnehmern leiden unter Stress am Arbeitsplatz. In den letzten 15 Jahren hat sich die Zahl der Menschen, die aufgrund von Arbeitsstress erkranken, verdoppelt.
Das Lebenstempo hat sich so beschleunigt, dass es uns schwer fällt, allen Anforderungen gerecht zu werden.
Ich verstehe dein Dilemma, weil ich das auch erlebt habe.
Die gute Nachricht ist, dass es eine Lösung gibt.
Du kannst deinen Stresspegel reduzieren, um dich gelassener und selbstsicherer zu fühlen. Du kannst mehr Klarheit, ein Gefühl der Kontrolle und des Ausgleichs erlangen. Und das wird dazu führen, dass du dich zufriedener und glücklicher fühlst.
Lass uns mit einem Geschenk für dich anfangen.
Uns unserer Situation bewusst zu werden, ist der erste Schritt, um sie verbessern zu können. Daher:
- Finde heraus, wie gestresst du bist.
- Lerne mehr über Stress und seine Auswirkungen.
- Erfahre, wie du deinen Stresspegel und die schädlichen Auswirkungen auf deine körperliche und geistige Gesundheit reduzieren kannst.
Wenn wir uns um so viele Angelegenheiten kümmern müssen, neigen wir dazu, ununterbrochen im Hamsterrad zu laufen. Wie sollen wir da rauskommen, wenn es so viel zu tun gibt?
Es stellt sich heraus, dass Zufriedenheit nicht dadurch entsteht, immer mehr Dinge zu tun. Du erreichst sie, indem du die richtigen Dinge tust. Und was sind die richtigen Dinge?
Was ist FÜR DICH am wichtigsten ist.
Nicht das, was die Gesellschaft oder dein persönliches und berufliches Umfeld vorzuschreiben scheinen.
Wenn du es schaffst, dich darauf zu konzentrieren, was dir wirklich wichtig ist und dir etwas bringt, gewinnst du Gelassenheit, Selbstvertrauen und Zufriedenheit mit deinem Leben.
Stress ist ein Weckruf, auf den du hören solltest
Was ist also die Lösung?
Verschiedene Produktivitäts- und Zeitmanagementtechniken auszuprobieren kann dir dabei helfen, dich besser zu organisieren und effektiver zu arbeiten. Da die Zeit jedoch begrenzt ist, ist es nötig, noch einen Schritt weiter zu gehen. Das heißt, die Wichtigkeit von allem, was du tust, und allem, womit du deinen Terminkalender füllst, zu prüfen.
Möchtest du dich gelassener und selbstsicherer fühlen?
Ich bin Dorit Sauer, Mentorin für Selbstführung, spezialisiert auf weibliche Führungskräfte und Direktionsassistentinnen.
Ich habe auch unter der Überforderung gelitten, nicht alles zu schaffen, und unter dem Stress, dass mein Leben nicht auf das ausgerichtet war, was mir am wichtigsten war. Mir war nicht klar, warum ich immer wieder Burnout erlitt.
Ich bin ziemlich anspruchsvoll und neige dazu, mich zu überlasten, wenn ich nicht aufpasse.
Die Welt des persönlichen Wachstums, Coachings und Mentorings hat mir Augen und Türen geöffnet.
Die Augen, um mich selbst besser kennenzulernen und mein Leben in Ordnung zu bringen. Mich auf das zu konzentrieren, was mir am wichtigsten ist und am meisten bringt. Mehr mein körperliches, geistiges, emotionales und spirituelles Wohlbefinden zu pflegen.
Und die Türen zu der Möglichkeit, Frauen wie du zu einem erfüllteren und ausgeglicheneren Leben zu verhelfen.
Möchtest du mehr über meine Geschichte erfahren?
Programm „Von gestresst zu gelassen und selbstsicher“.
Werde zu deiner selbstsicheren, ausgeglichenen und gelassenen Version. Fühle dich in deinem beruflichen und privaten Leben sicherer und erfüllter. Spüre, dass du die Tage gut nutzt. Lebe erfüllter und ausgeglichener.
Arbeite mit mir Hand in Hand daran, die ausgezeichnete Person und Berufstätige zu werden, die du sein möchtest. Ich biete dir ein vier-monatiges individuelles und personalisiertes Mentoring-Programm an:
- Finde heraus, was dir wirklich am wichtigsten ist.
- Richte dein Leben nach deinen persönlichen und beruflichen Prioritäten aus.
- Finde heraus, was dich derzeit belastet und einschränkt.
- Befreie dich von deinen Einschränkungen und Stressfaktoren, um Selbstvertrauen und Ausgeglichenheit zu gewinnen.
- Lerne, deine Energie besser zu verwalten und dich zu pflegen, um Gelassenheit zu erlangen.
Du hast das Recht, dich selbstsicher und gelassen zu fühlen und dich in deiner Haut und deinem Leben wohl zu fühlen.
Du kannst dir das Leben gestalten, das du dir wünschst. Du kannst einen ausgeglicheneren Lebensstil genießen.
„Mehr Produktivität mit weniger Stress“ für Unternehmen
Chronischer Stress verringert die Arbeitsleistung und schädigt außerdem der körperlichen und geistigen Gesundheit der Arbeitnehmer.
Die Reduzierung von Stressquellen, die Steigerung einer gesunden Produktivität und die Entwicklung von persönlichen und Sozialkompetenzen verbessern das Arbeitsumfeld sowie das Wohlbefinden, das Engagement, die Motivation und die Leistung der Arbeitnehmer.
Wenn Sie auch der Meinung sind, dass die Förderung der Menschen der Schlüssel zu einem nachhaltigen und profitablen Unternehmen ist, finden Sie heraus, wie ich Ihnen helfen kann.
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Sich Ihres aktuellen Stresslevels bewusst zu werden, ist der erste Schritt zur Verbesserung Ihrer Lebensqualität.
