8 Arten von Arbeitsstress
Erfahre mehr über die Ursachen und Auswirkungen von arbeitsbedingtem Stress sowie 8 Arten von Arbeitsstress und wie du sie bewältigst.
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Lerne 6 Übungen zur Achtsamkeit kennen, um dich in Momenten von Anspannung und Stress zu beruhigen und mit deinem Körper und deinen Sinnen zu verbinden.
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Glück ist ein Zustand des Wohlbefindens, der Zufriedenheit und der Erfüllung. Aber wie können wir das erreichen? Wir leben unser Leben oft auf der Suche
Selbstfürsorge ist eine Grundvoraussetzung für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Sie gibt uns Energie und Kraft, um unseren Alltag zu meistern. Wenn wir uns gut
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Engagiert bei der Arbeit zu sein und dein Bestes geben zu wollen, ist eine Sache. Aber wenn die Arbeit zum Mittelpunkt deines Lebens wird, hast
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Glaubst du, du musst immer etwas tun? Fällt es dir schwer innezuhalten? Oder glaubst du, du hast nicht mal Zeit zum Nachdenken? Heutzutage scheinen wir
Du fragst dich vielleicht, was die Wahrnehmung der Realität mit Wohlbefinden zu tun hat. Nun, wie du die Welt, deine Umgebung, deine Beziehungen zu anderen
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Wir sind von Technologie umgeben. Viele von uns verbringen so einige Stunden am Tag vor dem Computer. Wenn wir die Nutzung des Mobiltelefons und das
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Das Wort Nomophobie kommt aus dem Englischen “Nomophobia”, was für “No mobile Phobia”, also Phobie oder Angst, ohne Handy zu sein, steht. Das Handy ist
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Beschwerst du dich, dass du keine Freizeit hast? Oder dass du sie nur Verpflichtungen widmest? Schauen wir, warum dem so ist, wie du Zeit für
Man geht davon aus, dass wir nicht unter Stress leiden möchten, also negativen Stress vermeiden wollen. Möglicherweise steckst du jedoch in einer Spirale, in der
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Es gibt Momente und sogar Phasen, in denen es uns schwer fällt, uns zu konzentrieren und produktiv zu sein. Unser Kopf scheint leer zu sein.
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Fällt es dir schwer, so produktiv zu sein, wie du möchtest? Erfahre die 3 grundlegenden Aspekte und 18 Tipps für einen produktiven Tag.
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Da es in diesem Blog um Exzellenz geht, werde ich von der Bedeutung einer guten Selbstwertschätzung schreiben. Vom eigenen Wert überzeugt zu sein, hilft in
Dankbarkeit üben hat. laut wissenschaftlichen Studien, großen Nutzen. Lerne die Vorteile von Dankbarkeit für deine Gesundheit, Wohlbefinden und viel mehr kennen.
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