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Die Neugestaltung ist noch im Gange. Sei also nicht überrascht, wenn einige Artikel anders aussehen. Rom wurde auch nicht an einem Tag erbaut 😉
Verschiedene Faktoren beeinflussen, was uns stresst. Lerne die typischen inneren Antreiber kennen, die Stress verursachen und wie du sie entschärfst.
Was sind deine Gründe, nicht Mindfulness zu üben? Erfahre typische Ausreden für mangelnde Achtsamkeit und wie du sie loswirst.
Wie steht es um dein Selbstwertgefühl? Selbstakzeptanz ist grundlegend, um dich gut mit dir selbst zu fühlen. Finde heraus, wie sich selbst akzeptieren.
Die Verbindung mit der Natur ist nötig für unser Wohlbefinden und Gesundheit. Lerne den Nutzen kennen und wie du die Natur erleben kannst.
Warum uns nicht alle Arten von Ungewissheit stressen und wie du mit ungewissen Situation umgehen kannst, die dich sorgen oder ängstigen.
Fällt es dir schwer, von der Arbeit abzuschalten, wenn du von Zuhause arbeitest? Nimm 12 Tipps mit, um das Abschalten im Homeoffice zu schaffen.
Erfahre, was Auskosten bedeutet und was uns davon abhält. Lerne, wie Auskosten unser Glücksgefühl und Wohlbefinden verbessert und wie du es tust.
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Es ist schwierig, unsere Ängste nicht nur anderen Menschen, sondern auch uns selbst gegenüber zuzugeben. Angst ist eine natürliche und notwendige Emotion. Das Problem entsteht,
Selbstfürsorge ist eine Grundvoraussetzung für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Sie gibt uns Energie und Kraft, um unseren Alltag zu meistern. Wenn wir uns gut
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Macht es dir Gedanken, einige Dinge zugunsten anderer zu verschieben? Vielleicht hast du über Aufschieberitis gelesen und glaubst, dass du dies tust? Möglicherweise hast du
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Glaubst du, du musst immer etwas tun? Fällt es dir schwer innezuhalten? Oder glaubst du, du hast nicht mal Zeit zum Nachdenken? Heutzutage scheinen wir
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Glaubst du, du kannst gut mit Emotionen umgehen? Um zu lernen, unsere Emotionen zu regulieren, sollten wir wissen, wie wir sie erkennen. Schauen wir, was
Schaffe dir ein exzellentes Leben mit weniger Stress, mehr Selbstsicherheit, Produktivität und Lebensfreude.
Ich bin Coach, Mentorin und Weiterbilderin und mich begeistern die persönliche und berufliche Weiterentwicklung.
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Fragst du dich, wie sich Stress auf dein tägliches Leben auswirkt? Chronischer Stress kann tiefgreifende Auswirkungen auf dein Wohlbefinden, deine Gesundheit und Produktivität haben. Oft sind wir uns nicht einmal des Ernstes der Situation bewusst.
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