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Erkenne, ob du Nomophobie hast

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Das Wort Nomophobie kommt aus dem Englischen “Nomophobia”, was für “No mobile Phobia”, also Phobie oder Angst, ohne Handy zu sein, steht. Das Handy ist

20 Zeichen dafür, dass du süchtig nach Stress bist

Man geht davon aus, dass wir nicht unter Stress leiden möchten, also negativen Stress vermeiden wollen. Möglicherweise steckst du jedoch in einer Spirale, in der

Was tun, wenn du unter einer Denkblockade leidest

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Es gibt Momente und sogar Phasen, in denen es uns schwer fällt, uns zu konzentrieren und produktiv zu sein. Unser Kopf scheint leer zu sein.

Mit guter Laune in und durch den Tag

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Stehst du mit guter Laune und Energie auf? Es gibt Leute, denen dies nicht schwer zu fallen scheint. Der Tag schreitet voran und sie behalten

Wie du kreativ bist und dir die Ideen nicht fehlen

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Problemlösungen oder bessere Arbeitsweisen finden, neue Produkte und Dienstleistungen ersinnen. All dies bedarf Kreativität und Vorstellungskraft. Unser Gehirn ist dafür gemacht zu analysieren und zu

Erkenne, dass du gestresst bist und entspanne dich

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Stress ist eines der verbreitetsten Leidens des 21. Jahrhunderts, wie ich schon mal erwähnt habe. Trotzdem schreiben wir ihm nicht die Bedeutung zu, die er

6 Tipps, um dem Alltagstrott zu entkommen

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Warum und wie du Frustrationstoleranz entwickeln kannst

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Frustration ist unvermeidbar, weil die Dinge nicht immer so laufen, wie wir gerne hätten. Im Laufe unseres Lebens erfahren wir viele Situationen, in denen wir

Höre auf deinen Körper und pflege dich

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Als Kinder leben wir, von unseren Bedürfnissen und Wünschen geleitet. Wenn wir Hunger haben, bitten wir unsere Eltern, um etwas zu essen. Wenn wir spielen

Das Burnout-Syndrom erkennen und überwinden

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Fühlst du dich ausgebrannt und erschöpft? Hast du keine Lust zu arbeiten? Fällt es dir schwer zu leisten, dich zu konzentrieren oder an Dinge zu

Zeitdiebe verringern: mit Unterbrechungen umgehen

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Unterbrechungen gehören zu den üblichsten Zeitdieben. Außerdem können wir sie nicht vollkommen vermeiden. Aber wir können lernen, sie produktiver zu handhaben.

Sich vor einem Vorstellungsgespräch, Besprechung oder Prüfung beruhigen

Ab und zu stehen wir vor Situationen, die sehr wichtig für uns sind. Das kann ein Vorstellungsgespräch, eine Prüfung, eine Präsentation, eine Rede oder eine

Schaffe dir ein exzellentes Leben mit weniger Stress, mehr Selbstsicherheit, Produktivität und Lebensfreude.

Ich bin Coach, Mentorin und Weiterbilderin und mich begeistern die persönliche und berufliche Weiterentwicklung.

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Erfahre, ob du chronischen Stress hast

Fragst du dich, wie sich Stress auf dein tägliches Leben auswirkt? Chronischer Stress kann tiefgreifende Auswirkungen auf dein Wohlbefinden, deine Gesundheit und Produktivität haben. Oft sind wir uns nicht einmal des Ernstes der Situation bewusst.

Fülle diesen kostenlosen und gründlichen Fragebogen online aus und erfahre in Minuten dein chronisches Stress-Niveau.

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Warum und wie du Frustrationstoleranz entwickeln kannst

Höre auf deinen Körper und pflege dich

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