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20 Zeichen dafür, dass du süchtig nach Stress bist

Man geht davon aus, dass wir nicht unter Stress leiden möchten, also negativen Stress vermeiden wollen. Möglicherweise steckst du jedoch in einer Spirale, in der

Was tun, wenn du unter einer Denkblockade leidest

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Es gibt Momente und sogar Phasen, in denen es uns schwer fällt, uns zu konzentrieren und produktiv zu sein. Unser Kopf scheint leer zu sein.

Was Pünktlichkeit ist und warum und wie du pünktlich bist

Fällt es dir schwer, pünktlich zu sein? Vielleicht ist dir Pünktlichkeit nicht wichtig. Möglicherweise hältst du sie für wichtig, aber schaffst es nicht, pünktlich zu

4 bekannte Produktivitätsmethoden und wie sie funktionieren

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Es gibt viele Produktivitätsmethoden. Je nach unserem Naturell und der Art unserer Arbeit wird uns die eine oder andere besser funktionieren. Möglicherweise möchten wir auch

Mit guter Laune in und durch den Tag

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Stehst du mit guter Laune und Energie auf? Es gibt Leute, denen dies nicht schwer zu fallen scheint. Der Tag schreitet voran und sie behalten

Wie du kreativ bist und dir die Ideen nicht fehlen

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Problemlösungen oder bessere Arbeitsweisen finden, neue Produkte und Dienstleistungen ersinnen. All dies bedarf Kreativität und Vorstellungskraft. Unser Gehirn ist dafür gemacht zu analysieren und zu

Erkenne, dass du gestresst bist und entspanne dich

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Stress ist eines der verbreitetsten Leidens des 21. Jahrhunderts, wie ich schon mal erwähnt habe. Trotzdem schreiben wir ihm nicht die Bedeutung zu, die er

6 Tipps, um dem Alltagstrott zu entkommen

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Hast du manchmal das Gefühl, im Alltagstrott festzustecken? Hast schon mal überlegt, woran es liegt? Das Gefühl, dass alle Tage gleich sind? Dass dein Leben

Warum und wie du Frustrationstoleranz entwickeln kannst

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Frustration ist unvermeidbar, weil die Dinge nicht immer so laufen, wie wir gerne hätten. Im Laufe unseres Lebens erfahren wir viele Situationen, in denen wir

Höre auf deinen Körper und pflege dich

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Als Kinder leben wir, von unseren Bedürfnissen und Wünschen geleitet. Wenn wir Hunger haben, bitten wir unsere Eltern, um etwas zu essen. Wenn wir spielen

Warum guter Schlaf wichtig ist und wie du besser schläfst

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Sich nachts zu erholen, ist wichtig, um Kraft zu schöpfen. Aber schläfst du wirklich gut? Oder fällt es dir schwer einzuschlafen? Vielleicht hast du einen

Das Burnout-Syndrom erkennen und überwinden

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Fühlst du dich ausgebrannt und erschöpft? Hast du keine Lust zu arbeiten? Fällt es dir schwer zu leisten, dich zu konzentrieren oder an Dinge zu

Schaffe dir ein exzellentes Leben mit weniger Stress, mehr Selbstsicherheit, Produktivität und Lebensfreude.

Ich bin Coach, Mentorin und Weiterbilderin und mich begeistern die persönliche und berufliche Weiterentwicklung.

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Erfahre, ob du chronischen Stress hast

Fragst du dich, wie sich Stress auf dein tägliches Leben auswirkt? Chronischer Stress kann tiefgreifende Auswirkungen auf dein Wohlbefinden, deine Gesundheit und Produktivität haben. Oft sind wir uns nicht einmal des Ernstes der Situation bewusst.

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Erkenne, dass du gestresst bist und entspanne dich

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