Kein Job ist perfekt. In jedem gibt es Höhen und Tiefen. Aber vielleicht hast du das Gefühl, dass das Negative das Positive überwiegt. Falls du in deiner Arbeit oft unzufrieden bist, lohnt es sich, den Ursachen genau auf den Grund zu gehen, um Lösungen zu finden.
Lass uns die Anzeichen von Arbeitsunzufriedenheit, die Auswirkungen und natürlich die möglichen Ursachen dafür unzufrieden im Job zu sein, durchgehen.
Unzufrieden im Job: Anzeichen
Vielleicht fällt es dir schwer, morgens aufzustehen, wenn du daran denkst, dass es Zeit ist, zur Arbeit zu gehen. Der Weg zur Arbeit macht sich schwer. Oder du hast keine Lust, den Computer anzuschalten, um zu sehen, was dich erwartet.
Vielleicht verdreht sich dir der Magen bei dem Gedanken, deinem Chef oder deinen Kollegen zu begegnen. Es ist möglich, dass sich die Arbeitstage wie ewig anfühlen. Oder die Arbeit erscheint dir ein Hindernis, weil du deine Zeit lieber mit anderen Dingen verbringen würdest, die dir wichtig sind und dir mehr Freude bereiten.
Unzufrieden im Job: Auswirkungen
Wie du siehst, können die Anzeichen vielfältig sein, und einige geben sogar Hinweise auf die Ursachen deiner Arbeitsunzufriedenheit. Der Punkt ist, dass anhaltende Unzufriedenheit deinem Wohlbefinden und deiner Gesundheit schadet. Demotivation, Frustration und Lethargie sind einige Symptome. Doch mit der Zeit können sie zum Boreout- oder Burnout-Syndrom, oder sogar zu Depression führen.
Darüber hinaus führt der Mangel an Motivation und Engagement dazu, dass der Arbeitnehmer weniger produktiv ist. Er wird wahrscheinlich gerade genug tun, um den Anschein zu bewahren. Du schiebst wahrscheinlich Dinge auf. Möglicherweise versäumst du oft die Arbeit. Vielleicht führt das mangelnde Interesse dazu, mehr Fehler zu begehen. Dein Kopf ist einfach anderswo. Daher sind dir die Ergebnisse und Konsequenzen deiner Arbeit egal.
Unzufriedenheit im Job verursacht Stress. Wenn du dich ständig gestresst fühlst, wirst du reizbarer. Du wirst auch negativer sein. Es ist möglich, dass du schlecht über das Unternehmen, deinen Chef oder deine Kollegen redest. Vielleicht fängst du an, dir einen anderen Job zu suchen.
Unzufrieden im Job: Gründe
Nachdem wir die Anzeichen und Auswirkungen gesehen haben, wollen wir uns anschauen, was uns bei der Arbeit unzufrieden macht. Lass uns die möglichen Gründe für Arbeitsunzufriedenheit durchgehen.
1. Unzureichende Vergütung
Eine der Hauptursachen für Unzufriedenheit im Job ist das Gefühl, nicht genug bezahlt zu werden. Vielleicht hast du dein Gehalt beim Eintritt ins Unternehmen nicht gut verhandelt. Möglicherweise bist du schon seit Jahren im Unternehmen und hast keine Verbesserung erfahren, während die Lebenshaltungskosten gestiegen sind. Vielleicht fühltest du dich gezwungen, den Job anzunehmen, obwohl das Gehalt etwas niedrig schien.
Wie dem auch sei, wenn du glaubst, dass du schlecht bezahlt wirst, fühlst du dich unterbewertet. Du machst deinen Job möglicherweise auch für jegliche finanzielle Probleme verantwortlich, die du hast. Deshalb bist du wahrscheinlich auf der Suche nach einer besser bezahlten Stelle.
2. Fehlende Anerkennung
Ich denke, wir alle mögen es, wenn unsere Arbeit, über das Gehalt hinaus, anerkannt wird. Wir möchten uns auch wertgeschätzt fühlen und dass unsere Meinungen und Ideen gewürdigt werden. Das Gefühl, nicht anerkannt oder wertgeschätzt zu sein und dass die Arbeit nicht geschätzt wird, kann demotivierend sein.
3. Dauerstress
Bei allen Arbeiten schwankt das Aktivitätsniveau. Das heißt, es gibt anspruchsvollere Jahreszeiten. Das Problem tritt auf, wenn ständig Stress besteht, enge Fristen einzuhalten. Hinzu kommt, dass diese knappen Fristen in manchen Unternehmen nicht einmal auf erhöhte Aktivität zurückzuführen sind; sondern auf einen Mangel an Voraussicht und Arbeitsplanung.
Dauerstress kann nicht nur Unzufriedenheit im Job verursachen. Er kann zum Burnout-Syndrom führen und ist zudem gesundheitsschädlich.
4. Fehlender Ausgleich zwischen Berufs- und Privatleben
Ein weiterer wichtiger Grund für die Unzufriedenheit bei der Arbeit kann sein, dass du das Gefühl hast, nur für die Arbeit zu leben. Du musst oft Ãœberstunden machen. Du hast den Eindruck, keine Zeit für deine Familie, Freunde, persönliche Angelegenheiten und Hobbys zu haben. Vielleicht hast du nicht genug Trennung zwischen Arbeit und Privatleben. Du hast das Gefühl, immer verfügbar sein zu müssen.
Es kann sogar sein, dass es dir aufgrund des Arbeitsvolumens schwer fällt, dir Tage frei zu nehmen. Das Gefühl, nicht von der Arbeit abschalten zu können, kann zum Burnout-Syndrom führen.
5. Mangel an Anreizen
Eine weitere Ursache für Unzufriedenheit kann eine fehlende Anregung bei der Arbeit sein. Das heißt, deine Arbeit erscheint eintönig oder langweilig. Du hast nicht das Gefühl, deine Stärken einzusetzen. Dir fehlen Herausforderungen. Vielleicht machst du viele Aufgaben, die du gut kannst, aber nicht magst.
Obwohl es dich überraschen mag, kann man aufgrund von Eintönigkeit oder Langeweile unter Stress leiden. Solcher Stress kann zum Boreout-Syndrom führen.
6. Mangel an Ressourcen
Der Mangel an personellen und materiellen Ressourcen kann dazu führen, dass die Arbeiter ausbrennen. Vielleicht hast du das Gefühl, dass es nie genug ist, egal wie viel du tust. Denn eigentlich wären mehr Arbeiter nötig, um die ganze Arbeit zu erledigen.
Vielleicht verfügst du nicht über alle notwendigen Arbeitsmittel, um deine Arbeit optimal auszuführen. Veraltete Technik, fehlende Anwendungen oder Büromaterial sind einige Beispiele.
7. Fehlende Weiterbildung und Entwicklung
Wenn Unternehmen in die Weiterbildung ihrer Mitarbeiter investieren, können sie diese zu mehr Leistungen bei ihrer Arbeit motivieren. Es kann auch helfen, die Mitarbeiter mehr zu engagieren.
Wenn dies jedoch nicht der Fall ist, können sich die Mitarbeiter demotivieren. Es gibt viele Menschen, die bei der Arbeitsplatzwahl großen Wert auf Weiterbildungs- und Entwicklungsmöglichkeiten legen. Daher ist es eine Enttäuschung, wenn das nicht erfüllt wird.
Aufgrund des Mangels an Ressourcen und Weiterbildung können sich Arbeitnehmer unterbewertet und im Stich gelassen fühlen, wenn sich das Unternehmen nicht darum zu kümmern scheint, ihnen die notwendigen Arbeitsmittel zur Verfügung zu stellen, um ihre Arbeit optimal auszuführen.
8. Fehlende Beförderungsmöglichkeiten
Viele Menschen streben danach, in ihrer Karriere voranzukommen. Sie sind daran interessiert, dass sich ihre berufliche Position mit neuen Aufgaben und Verantwortlichkeiten weiterentwickelt. Sie hoffen, eine höhere Berufsgruppe anstreben zu können.
Das Gefühl zu haben, dass es keine Entwicklungsmöglichkeiten gibt, oder dass dein Chef nicht daran interessiert zu sein scheint, deine Bedenken darüber zu erfahren, trägt zur Unzufriedenheit am Arbeitsplatz bei.
9. Schlechtes Arbeitsklima
Ein weiterer wichtiger Faktor, wenn man bedenkt, dass wir viele Stunden bei der Arbeit verbringen, ist das Arbeitsumfeld. Auch wenn dein Job nicht so toll ist, kann ein Team, mit dem du dich gut verstehst, das wieder wettmachen. Deine Kollegen müssen nicht deine Freunde sein. Aber ein freundliches, fröhliches und kooperatives Umfeld macht viel aus. Im Gegenteil, kann ein schlechtes Arbeitsklima die befriedigendste Arbeit verderben.
Ein schlechter Chef kann deinen Arbeitstag verderben und dir die Lust nehmen, im Büro aufzutauchen. Vielleicht ist er unhöflich oder sogar ein Tyrann. Vielleicht fehlt es ihm an Führungs-, Kommunikations- oder Managementfähigkeiten. Chefs sind einer der Hauptgründe, warum Menschen einen Job verlassen. Deinem Vorgesetzten oder seinen Management- und Führungsqualitäten nicht zu vertrauen, trägt stark zur Unzufriedenheit am Arbeitsplatz bei. Nicht umsonst heißt es oft: Menschen verlassen nicht Unternehmen; sie verlassen ihre Chefs.
Andererseits kann es dir auch die Lust nehmen, zur Arbeit zu gehen, wenn du von Kollegen umgeben bist, die nicht sehr kommunikativ, unkooperativ oder unhöflich sind. Noch schlimmer ist es, wenn sie toxisch sind und sich dem Mobbing anderer Kollegen widmen.
10. Mangel an Zweck
Ein weiterer Grund für Arbeitsunzufriedenheit ist das Gefühl, dass die Arbeit keinen Sinn oder Inhalt hat und keinen Mehrwert bringt. Es ist unbefriedigend, nicht zu wissen, wofür die Aufgaben sind, die man tut. Es ist demotivierend zu denken, dass das, was du tust, nutzlos ist. Unbefriedigend ist auch, wenn dir Arbeit fehlt und der Tag ewig scheint.
In diesem Abschnitt können wir auch die Tatsache erwähnen, einen Job zu haben, der das Brot nach Hause bringt, dir aber überhaupt nicht gefällt. Es ist schwer, jeden Tag viele Stunden damit zu verbringen, etwas zu tun, das deinen Interessen, Stärken oder dem, was dir wichtig ist, widerspricht.
11. Widerspruch zu deinen Werten
Der letzte, aber vielleicht wichtigste Grund ist die Diskrepanz zu deinen Grundwerten. Das bedeutet, dass einige Werte, die in der Unternehmenskultur, durch deinen Chef oder deine Kollegen ausgelebt werden, im Widerspruch zu dem stehen, was du für sehr wichtig hältst. Möglicherweise magst du Ordnung und bist den ganzen Tag von Chaos umgeben. Vielleicht ist Respekt für dich grundlegend, aber nicht das, was du täglich erlebst.
Ich könnte dir viele Beispiele nennen, aber der Punkt ist, dass diese Inkonsistenz Stress und Unzufriedenheit verursacht und zu Burnout führen kann. Eigentlich könnte dies der Ursprung und die Grundlage der oben genannten Gründe für die Arbeitsunzufriedenheit sein.
Fühlst du dich unzufrieden im Job?
Falls du unter Arbeitsunzufriedenheit leidest, was sind die Auswirkungen und Gründe in deinem Fall?
In einem anderen Beitrag werden wir sehen, was man tun kann, um die Unzufriedenheit im Job loszuwerden. Aber in der Zwischenzeit, hast du darüber nachgedacht, wie du deine Situation verbessern kannst?
