Am Ende eines Jahres richten wir unseren Blick schon auf das nächste. Wir können es als eine Gelegenheit für einen Neuanfang nutzen. Wir können die Vergangenheit zwar nicht ändern. Aber wir können sie nutzen, um daraus zu lernen und uns weiter zu verbessern. Auf diese Weise können wir unser neues Jahr so gestalten, wie wir es uns vorstellen. Bist du gespannt, was dich erwartet? Lass uns sehen, wie du dein produktivstes Jahr schaffen kannst.
Blicke auf das Jahr, das zu Ende geht
Bevor du überlegst, was du im neuen Jahr erreichen willst, denke über das Vorjahr nach. Erinnere dich an deine Erfolge und gratuliere dir dazu. Dies motiviert dich für das neue Jahr und erhöht das Vertrauen in deine Fähigkeiten.
Damit kannst du auch verstehen, warum du einige Dinge nicht erreicht hast oder sie schief gelaufen sind. Dann kannst du daraus lernen.
Dazu kannst du dir diese Fragen stellen:
- Habe ich erreicht, was ich wollte?
- Was habe ich alles erreicht?
- Worauf bin ich am meisten stolz und warum?
- Was waren meine glücklichsten Momente?
- Welche Ziele sind unerreicht oder halb erreicht geblieben und warum?
- Was ist schief gelaufen oder nicht so gut, wie ich es wollte? Was kann ich daraus lernen, damit es beim nächsten Mal besser läuft?
- Warum war ich in einigen Bereichen erfolgreich und in anderen nicht?
- Was kann ich verbessern, um mehr von meinen Zielen zu erreichen?
- Welche guten Gewohnheiten haben mir geholfen? Welche schlechten Gewohnheiten haben mir geschadet oder mich zurückgehalten?
Mit diesen Fragen wird dir klarer, was du im Laufe des Jahres alles erreicht hast. Ist das nicht etwas, worauf du stolz sein kannst? So erhöhst du deine Motivation, dir weiterhin Ziele zu setzen und daran zu arbeiten.
Quäle dich nicht damit, was du nicht erreicht hast oder was schief gelaufen ist. Die Vergangenheit ist Vergangenheit. Nutze es besser als Lerngelegenheit. Dann wird das neue Jahr dein produktivstes und erfolgreichstes.
Warum Ziele setzen
Ziele zu haben, gibt deinem Leben einen Sinn. Außerdem helfen dir Ziele, dem Leben, nach dem du strebst, näher zu kommen. Achte darauf, deine Ziele mit deinen Werten, deinen Wünschen und Leidenschaften in Einklang zu bringen. Wenn du willst, dass sie dich motivieren, vergiss, was andere wollen oder gut angesehen ist.
Es kommt nur darauf an, was du erreichen willst, um dich als Person, im Beruf und dein Wohlbefinden zu verbessern, dein Glück zu steigern und dein Traumleben anzustreben. Auf diese Weise wirst du den Weg zu deinen Zielen genießen und hast einen guten Grund, daran zu arbeiten.
Interessanterweise ist es weniger wichtig, unsere Ziele zu erreichen, als etwas zu haben, was uns motiviert und inspiriert. Denn einen Zweck zu haben, gibt deinem Leben einen Sinn, was wiederum deine Zufriedenheit und dein Glück erhöht. Damit versuche ich nicht, dir die Motivation zu nehmen, deine Ziele zu erreichen.
Was ich meine, ist, dass du die Reise genießen sollst. Und mach dir keine Vorwürfe, wenn du es nicht schaffst, ein Ziel zu erreichen oder zumindest nicht innerhalb der Frist, die du dir gesetzt hast. Bedenke, dass die Tat der Zielstellung dich bereits von den meisten Menschen unterscheidet. Es macht dich produktiver und motivierter als viele andere, weil du einen Lebenszweck hast.
Was möchtest du langfristig erreichen?
Eine Vision davon zu haben, wie unser Leben in 5 oder 10 Jahren aussehen soll, hilft uns, einen Plan zu erstellen. Also visualisiere, wie dein Traumleben aussieht. Definiere, was es bedeutet, glücklich und erfolgreich im Leben für dich und nur für dich zu sein. Was sind deine Prioritäten?
Diese Fragen können dir helfen, Klarheit zu gewinnen:
- Wie stellst du dir dein Leben in 10 Jahren vor? Sei ehrgeizig und setze dir keine Grenzen. Welches großes Ziel hast du?
- Was solltest du in 5 Jahren erreicht haben, um diesem großen Ziel in 10 Jahren näher zu kommen?
- Was solltest du also in einem Jahr erreichen, um in deinem 5-Jahre-Ziel näher zu kommen?
Die meisten Menschen setzen sich keine langfristigen Ziele. Aber wenn du wirklich dein Wunschleben haben möchtest, ist dies der Weg, um es zu erreichen. Stecke dir zuerst hohe Ziele und erstellen dann den Plan, wie du dorthin gelangst.
Was möchtest du im nächsten Jahr erreichen?
Nachdem du Klarheit über deine langfristige Vision gewonnen hast, ist es an der Zeit zu entscheiden, was du in diesem neuen Jahr erreichen willst. Definiere die Teilziele, die zu deinen langfristigen Zielen führen. Stelle dir die folgenden Fragen:
- Was solltest du in einem Jahr erreichen, um deinem Ziel für in 5 Jahren näher zu kommen?
- Was solltest du in 3 Monaten geschafft haben, um deinem Ziel für dieses Jahr näher zu kommen?
- Welche ersten Schritte kannst bereits unternehmen, um dein Ziel in 3 Monaten zu erreichen?
Wie du deine Ziele erreichst
Um deine Chancen, mit deinen Zielen durchzuhalten und sie zu erreichen, drastisch zu erhöhen, ist es unerlässlich, sie schriftlich festzuhalten. Worte und Ideen verfliegen schnell. Aber unsere Ziele schwarz auf weiß zu notieren, hilft uns, uns ihnen zu verpflichten.
Dies hilft auch deinem Geist zu wissen, was wichtig ist. Selbst wenn du gerade nicht aktiv an deinem Ziel arbeitest, wird dein Unterbewusstsein weiterhin nach Ideen und Lösungen suchen, die dir helfen, es zu erreichen.
Wenn du deine Ziele schriftlich formulierst, stelle sicher, dass sie SMART sind, d.h. konkret, messbar, erreichbar, realistisch und zeitlich beschränkt. Manchmal kann es uns schwer fallen, ein Ziel gut zu definieren. Aber es ist der einzige Weg, dass es nicht nur ein Traum oder eine Idee bleibt.
Falls dein Ziel darin besteht, dein Wohlbefinden zu verbessern, definiere, was das für dich bedeutet. Dich gesünder fühlen? Unter weniger Stress leiden? Was heißt, dein Ziel erreicht zu haben? Wenn du das definierst, kannst du Aktionsschritte festlegen, die dich dahin führen.
Die Definition deiner Ziele ist jedoch nutzlos, wenn du keinen guten Grund hast, sie zu erreichen. Deshalb habe ich dir vorhin gesagt, dass es wichtig ist, dass sie im Einklang mit der Vision für das Leben sind, das du dir wünschst. Zu wissen, warum wir etwas erreichen wollen, hilft uns, die Motivation zu erhalten, um hartnäckig zu bleiben.
Erstelle einen Aktionsplan
Wenn wir auf dem Weg zu unseren Zielen wesentliche Fortschritte machen wollen, sollten wir sie zu verdaulichen Stücke machen, d.h. zu kleinen Schritten, die uns zu den Zielen führen. Sobald du dein SMART-Ziel definiert hast, überlege, welche Maßnahmen du ergreifen kannst, um es zu erreichen. Zurück zum Beispiel, dein Wohlbefinden zu verbessern: In welche Handlungen kannst du dieses Ziel umsetzen?
Wenn du dein körperliches Wohlbefinden verbessern möchtest, könnten die folgenden mögliche Aktionen sein: Jeden Tag mindestens 20 Minuten laufen. Mindestens dreimal pro Woche Sport treiben. Jeden Tag nach der Arbeit Dehnungsübungen machen. Den Tag mit Meditation beginnen. Ungesundes Essen aus deiner Ernährung streichen.
Wie du siehst, gibt es viele Dinge, die du tun kannst. Deshalb ist es wichtig, gut zu definieren, was dein Ziel für dich bedeutet, und dann die Schritte festzulegen, die du unternehmen wirst. Behandele dein Ziel als ein Projekt mit seinen Schritten, Aufgaben, Meilensteinen und Terminen.
Reserviere dir Zeit, um an deinen Zielen zu arbeiten
Wir sind alle sehr beschäftigt. Manchmal verschlingt uns der Alltag mit all den Angelegenheiten, die auftauchen. Um deine Ziele zu einer Priorität zu machen, reserviere dir Zeit im Terminkalender, um sie den verschiedenen Schritten zu widmen, die du in deinem Aktionsplan definiert hast. Sonst wird es immer etwas geben, das dringender scheint.
Aufgaben und Aktivitäten in unseren Terminkalender aufzunehmen, verpflichtet uns ihnen. Wenn wir sie aufschreiben, wird es für uns schwerer fallen, sie nicht zu erledigen. Wie ich bereits sagte, macht das Aufschreiben unserem Geist klar, dass etwas wichtig ist.
Überprüfe deine Fortschritte und feiere deine Erfolge
Wenn wir unsere Ziele gut definiert haben, können wir unsere Fortschritte messen. Ich lade dich ein, jede Woche, jeden Monat und jedes Quartal zu überprüfen, welche Fortschritte du gemacht hast. Hast du es geschafft, an deinem Ziel zu arbeiten? Konntest du alles tun, was du geplant hattest? Wenn nicht, warst du zu ehrgeizig oder was hat dich daran gehindert? Welche Erkenntnisse kannst du daraus ziehen, um deine Planung oder deine Schritte zur Zielerreichung zu verbessern?
Gratuliere dir auch zu den Fortschritten, die du gemacht hast, egal wie klein sie sind. Wenn du stolz auf deine Leistungen bist, steigert das dein Maß an Zufriedenheit und Glück sowie die Motivation, weiterzumachen.
Lege ein Organisationssystem und Arbeitsabläufe an
Um dein produktivstes Jahr zu haben, ist es wichtig, eine Vision deiner Ziele, Projekte, Aufgaben, Termine und Verpflichtungen zu haben. Nutze dazu die Vorteile von Arbeitsmitteln und Anwendungen, die dir helfen, die Kontrolle zu behalten. Auf der einen Seite führe einen Terminkalender, in dem du deine Termine und Besprechungen notierst sowie dir Zeit für die Arbeit an deinen Zielen reservierst.
Andererseits werden dir Projektmanagement-Anwendungen oder die Erstellung von Projektplänen in einem Tabellenkalkulationsprogramm sachdienlich sein. Dies hilft dir auch bei der Erstellung von Arbeitsabläufen für wiederkehrende Aufgaben und Projekte, was dir langfristig Zeit spart.
Dann ist es wichtig, dass du die beste Weise findest, um deine Aufgaben im Griff zu behalten. Das kann ein Listensystem laut GTD sein. Es kann auch ein Aufzählungsplaner (Bullet Journal) sein, der Terminkalender und Aufgabenlisten kombiniert. Produktive Menschen suchen jedenfalls nach der besten Weise, um sich zu organisieren.
Entwickle gute Gewohnheiten
Unsere Disziplin und Willenskraft sind begrenzt. Wenn wir nur auf sie vertrauen, kann uns die Motivation im Stich lassen. Deshalb ist es angebracht, gute Gewohnheiten zu entwickeln. Denn Routinen sind einfacher aufrechtzuerhalten. Beispiele sind, jeden Tag zur gleichen Zeit zu meditieren oder an den gleichen Tagen der Woche Sport zu treiben. Wenn wir es einmal zur Gewohnheit gemacht haben, werden wir es sogar vermissen, wenn wir einen Tag ausfallen lassen.
Das Gleiche gilt für andere Aktionen im Zusammenhang mit deinen Zielen. Erstelle eine Routine, um an deinen Projekten zu arbeiten und bestimmte Aufgaben zu erledigen. Du wirst weniger zur Aufschieberitis neigen, wenn du eine etablierte Routine hast.
Überprüfe auch, ob du schlechte Gewohnheiten hast, die du aufgeben solltest. Oder es kann Gewohnheiten geben, die nicht gerade schlecht sind, aber nicht mehr für dich funktionieren.
Pflege deine Gesundheit und dein Wohlbefinden
Du hast nur einen Körper, also sollte, ihn zu pflegen, Teil deiner Prioritäten und Ziele sein. Wenn du in deiner Arbeit produktiv sein willst, ist es wichtig, dass du dich um dich selbst kümmerst. Eine gute Nachtruhe, eine gesunde Ernährung, körperliche Bewegung und regelmäßige Arbeitspausen sind der Schlüssel, um Körper und Geist in Form zu halten.
Die Kompetenzen, die dir helfen, dein produktivstes Jahr zu haben
Um dein produktivstes Jahr zu schaffen und auf dem Weg zu deinen Zielen nicht aufzugeben, gibt es persönliche Kompetenzen, die du trainieren kannst. Geduld, Durchhaltevermögen und Eigenmotivation sind wichtig, um auch in schwierigen Situationen weiterzuarbeiten.
Neigst du dazu, an einem Ziel oder Projekt zu arbeiten, es dann für eine Weile aufzugeben und dann wieder zu beginnen? Das vergeudest wertvolle Zeit. Beständigkeit, durch gute Gewohnheiten, ermöglicht uns, Tag für Tag an unseren Zielen zu arbeiten.
Auch Weiterbildung ist unerlässlich, um produktiv zu sein. Der Erwerb neuer technischer, persönlicher und sozialer Kompetenzen hilft uns, unsere Ziele zu erreichen.
Um an deinen Zielen zu arbeiten, sind dir Projektmanagementfähigkeiten eine große Hilfe.
Gib nicht auf
Jeder kann Träume haben. Aber diejenigen, die wirklich etwas erreichen, warten nicht darauf, dass gute Dinge durch Zauber passieren. Sie arbeiten hart, mit Beständigkeit und Durchhaltevermögen. Auch fürchten sie keine Misserfolge, weil sie wissen, dass sie Lernmöglichkeiten sind. Sie schreiten voran, trotz der Ungewissheit darüber, was sie erwartet. Auch lassen sie sich nicht von der Angst vor Ablehnung einschüchtern. Wenn ein Plan scheitert, analysieren sie, was passiert ist, lernen daraus und passen ihn an.
Möchtest du wirklich deine Ziele erreichen und, dass dieses Jahr dein produktivstes Jahr wird? Dann vergiss die Ausreden und mach dich an die Arbeit.
Möchtest du dein zufriedenstellendstes und produktivstes Jahr schaffen?
Was willst du in diesem Jahr erreichen? Bist du bereit, auf deine Ziele hinzuarbeiten? Welche Maßnahmen kannst du jetzt schon ergreifen, um deine Ziele zu erreichen?
