Qué significa resiliencia y cómo entrenarla
Averigua qué son la resiliencia y los procesos resilientes. Qué conductas, actitudes y técnicas te ayudan para ser más resiliente, pero sin serlo demasiado.
Averigua qué son la resiliencia y los procesos resilientes. Qué conductas, actitudes y técnicas te ayudan para ser más resiliente, pero sin serlo demasiado.
El acoso laboral también es conocido como acoso psicológico en el trabajo (APT), mobbing o acoso moral. Se trata de uno de los desencadenantes más
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Cómo nos afectan situaciones potencialmente estresantes no sólo depende de nuestro carácter, educación y experiencias, sino también del nivel de responsabilidad que asumimos. Si
Notar una falta de apoyo o de reconocimiento en nuestro trabajo nos puede hacer sentir desmotivados y frustrados o peor. Recordemos que el estrés surge
Puede sorprender que podamos sufrir estrés por monotonía y aburrimiento. Si no te ha pasado nunca, bien por ti. Pero tal vez sí lo hayas
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Estamos en el mes del amor, rodeados de mensajes avisando de San Valentín. Pero te traigo un enfoque diferente: el amor propio. ¿Por qué
Este tipo de estrés por una sensación de inestabilidad se puede manifestar en personas en entornos de crisis, con elevadas tasas de paro y ofertas
Averigua cómo hacer la práctica de mindfulness o atención plena fácil y lidiar con excusas. Conoce algunos ejercicios de mindfulness para incorporar a tu vida.
En este post trataremos el estrés por sensación de impotencia, uno de los tipos habituales de estrés laboral. Como las personas nos enfrentamos de distinto modo
Aprende sobre Atención Plena o Mindfulness, su historia, mitos, beneficios para tu bienestar y recomendaciones para empezar a practicar.
En este post vamos a centrarnos en uno de los tipos más habituales de estrés laboral: el estrés por sobrecarga. Las personas somos diferentes y
¿Sufres del síndrome postvacacional? Vamos a ver en qué consiste, quién es más propenso a sufrirlo y algunos trucos para contrarrestarlo.
Esta web utiliza cookies para que podamos ofrecerte la mejor experiencia de usuario posible. La información de las cookies se almacena en tu navegador y realiza funciones tales como reconocerte cuando vuelves a nuestra web o ayudar a nuestro equipo a comprender qué secciones de la web encuentras más interesantes y útiles.
Las cookies estrictamente necesarias tiene que activarse siempre para que podamos guardar tus preferencias de ajustes de cookies.
Si desactivas esta cookie no podremos guardar tus preferencias. Esto significa que cada vez que visites esta web tendrás que activar o desactivar las cookies de nuevo.
Esta web utiliza Google Analytics para recopilar información anónima tal como el número de visitantes del sitio, o las páginas más populares.
Dejar esta cookie activa nos permite mejorar nuestra web.
¡Por favor, activa primero las cookies estrictamente necesarias para que podamos guardar tus preferencias!
Más información sobre nuestra polÃtica de cookies