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Habilidades blandas y sociales

10 señales de que eres perfeccionista

¿Te das por satisfecho con buenos resultados y buena calidad? ¿O no te vale nada que no sea perfecto. Conoce las señales de que eres

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Alivio del estrés

Falta de atención plena: 12 excusas y cómo superarlas

¿Cuáles son tus razones para no practicar mindfulness? Las típicas excusas de la falta de atención plena y cómo desarmarlas.

Gestión del tiempo y la energía

Vuelta al trabajo sin estrés

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Las 9 claves de la comunicación asertiva

La comunicación asertiva es esencial para una relación sana con nosotros mismos y los demás. Conoce las claves para comunicar con asertividad.

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El daño de prioridades confundidas o no claras

¿Sabes que las prioridades confundidas o no claras te hacen daño? Averigua por qué y qué hacer para remediarlo.

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Qué hacer cuando todo es demasiado

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Reír y sonreír nos hace sentir bien. Pero los beneficios de la sonrisa y risa van más allá. Conócelos y llévate ideas para (son)reír más.

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Tener claras tus prioridades es clave para dedicar tus esfuerzos a lo que es importante. Averigua por qué y cómo establecer tus prioridades.

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Descubre si tienes estrés crónico

Mindfulness y Técnicas de Relajación

Do you want to feel more serene and confident?

Becoming aware of your current stress level will be the first step to improving your quality of life.