Cómo reconocer que tienes nomofobia
[vc_row][vc_column][vc_column_text]La palabra nomofobia viene del inglés «Nomophobia» que significa «No Mobile Phobia», es decir fobia o miedo a estar sin el móvil. Resulta que el
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Se supone que no queremos sufrir estrés, que queremos evitar el estrés negativo. Pero puede que estés atrapado en una espiral en la que ya
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Hay momentos e incluso temporadas en las que nos cuesta centrarnos, crear y ser productivos. Nuestra cabeza parece estar vacía. No conseguimos motivarnos por más
[vc_row][vc_column][vc_column_text]¿Eres de los que se suelen levantar de buen humor y con energía? Hay gente a la que parece no costarle nada y según avanza
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Encontrar soluciones a problemas o mejores maneras de hacer las cosas, idear nuevos productos y servicios. Todo ello requiere creatividad e imaginación. Nuestro cerebro está
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Alguna vez he mencionado que el estrés es una de las afecciones más extendidas del siglo XXI. Aun así seguimos sin darle la importancia que
[vc_row][vc_column][vc_column_text]¿A veces sientes que estás atrapado en la rutina? ¿Te has parado a pensar a qué se debe? ¿La sensación de que todos los días
[vc_row][vc_column][vc_column_text]La frustración es inevitable porque las cosas no siempre salen cómo nos gustaría. De hecho a lo largo de la vida experimentaremos multitud de situaciones
[vc_row][vc_column][vc_column_text]De niños vivimos dirigidos por nuestras necesidades y deseos. Cuando tenemos hambre pedimos comida a nuestros padres. Cuando queremos jugar lo hacemos. Pero poco a
[vc_row][vc_column][vc_column_text]¿Te sientes quemado y agotado? ¿Acaso te faltan las ganas para trabajar? ¿Te cuesta rendir, concentrarte o incluso recordar cosas? Veamos cómo reconocer el síndrome
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Las interrupciones son de los ladrones de tiempo más habituales. Además no las podremos evitar del todo. Pero sí podemos aprender a lidiar con ellas
De vez en cuando nos enfrentamos a situaciones que son muy importantes para nosotros. Puede ser una entrevista de trabajo, un examen, una presentación, una
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