Autoliderazgo y desarrollo personal
Qué son los valores fundamentales personales
Conoce qué son los valores fundamentales personales y las diferencias con las creencias. Descubre los tipos de valores. Conoce en qué consiste el Modelo Triaxial
Autoliderazgo y desarrollo personal
Por y para qué tomar las riendas de tu vida
Llevar la vida a la que aspiras requiere controlar tu vida. Conoce los beneficios que tiene tomar las riendas de tu vida.
Bienestar
El daño de prioridades confundidas o no claras
¿Sabes que las prioridades confundidas o no claras te hacen daño? Averigua por qué y qué hacer para remediarlo.
Autoliderazgo y desarrollo personal
Autoaceptación: por qué y cómo aceptarse a uno mismo
¿Cuál es tu nivel de autoestima? La autoaceptación es un pilar básico para sentirte bien contigo mismo. Averigua cómo conseguir aceptarse a uno mismo.
Alivio del estrés
Los beneficios de la risa y sonrisa
Reír y sonreír nos hace sentir bien. Pero los beneficios de la sonrisa y risa van más allá. Conócelos y llévate ideas para (son)reír más.
Gestión del tiempo y la energía
Por qué y cómo establecer tus prioridades
Tener claras tus prioridades es clave para dedicar tus esfuerzos a lo que es importante. Averigua por qué y cómo establecer tus prioridades.
Autoliderazgo y desarrollo personal
Cómo afectan tus expectativas a tu bienestar
Las expectativas pueden causar estrés, frustración e insatisfacción. Averigua cómo afectan a tu bienestar y si deberías revisar las tuyas.
Productividad
Productivo sin estrés en 15 pasos
Se puede ser productiva sin estrés. Conoce los pasos a dar para mejorar tu productividad pero reducir el estrés.
Alivio del estrés
Conectar con la naturaleza: beneficios y cómo hacerlo
Conectar con la naturaleza es necesario para nuestro bienestar y salud. Conoce los beneficios y cómo practicar la conexión con la naturaleza.
Bienestar
Desconectar del trabajo en casa – 12 consejos
¿Te cuesta desconectar del trabajo cuando teletrabajas? Llévate 12 consejos para desconectar del trabajo en casa.
Habilidades blandas y sociales
Aceptación: beneficios y cómo practicarla
Resistirnos a cómo son las cosas causa estrés y frustración. Averigua qué significa aceptación realmente, cuáles son sus beneficios y cómo practicar la aceptación.
Bienestar
Saborear: el truco para más felicidad
Averigua qué significa saborear y qué nos lo impide. Conoce cómo el acto de saborear aumenta nuestra felicidad y bienestar y cómo conseguir hacerlo.
