
9 consejos para disfrutar de las fiestas sin estrés
¿Las Navidades se suelen convertir en un estrés de actividades, compromisos o conflictos? Averigua como disfrutar de las fiestas sin estrés.
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Estar demasiado ocupado puede llevar al burnout y perjudica tu bienestar y salud. Señales de que estás demasiado ocupada y qué hacer al respecto.
Se puede ser productiva sin estrés. Conoce los pasos a dar para mejorar tu productividad pero reducir el estrés.
¿Te cuesta desconectar del trabajo cuando teletrabajas? Llévate 12 consejos para desconectar del trabajo en casa.
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Se supone que no queremos sufrir estrés, que queremos evitar el estrés negativo. Pero puede que estés atrapado en una espiral en la que ya
Hay muchas cosas que podemos hacer para ser más productivos. Pero primero conviene darnos cuenta de qué es lo que nos hace menos productivos. Porque
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De vez en cuando nos enfrentamos a situaciones que son muy importantes para nosotros. Puede ser una entrevista de trabajo, un examen, una presentación, una
¿Alguna vez sientes que todo te saca de quicio? Primero conviene analizar la razón por la que te molesta todo. Así puedes tomar acciones para