Blog

Comienza tu camino hacia la serenidad y la confianza en ti mismo con este blog

autodisciplina mujer relajada respiración

Autoliderazgo y desarrollo personal

La importancia de la autodisciplina y cómo conseguirla

¿Crees que te falta disciplina en ciertos aspectos de tu vida? Conoce la diferencia entre disciplina y autodisciplina y cómo mejorarla.

por qué no te cunde el día mujer exceso trabajo

Gestión del tiempo y la energía

Por qué no te cunde el día y cómo arreglarlo

¿Los días pasan volando? ¿El día no tiene suficientes horas para lo que tienes que hacer? Por qué no te cunde el día y qué

señales demasiado ocupada demasiado ocupado muy ocupada muy ocupado mujer sobrecargada

Gestión del tiempo y la energía

12 señales de que estás demasiado ocupado

Estar demasiado ocupado puede llevar al burnout y perjudica tu bienestar y salud. Señales de que estás demasiado ocupada y qué hacer al respecto.

claves día productivo tener un día productivo mujer pensando boli

Productividad

18 claves para un día productivo

¿Te cuesta ser tan productiva como te gustaría? Conoce los 3 aspectos básicos y las 18 claves para tener un día productivo.

productiva sin estrÃ©s productivo sin estrÃ©s productividad sin estrÃ©s mujer traje portÃ¡til

Productividad

Productivo sin estrés en 15 pasos

Se puede ser productiva sin estrés. Conoce los pasos a dar para mejorar tu productividad pero reducir el estrés.

productividad personal mitos mujer trabajando

Productividad

Qué es la productividad personal y mitos

Conoce la historia de la productividad, definición de la productividad personal así como factores y mitos que perjudican tu productividad.

Productividad

Cómo aprender mejor: 10 métodos de aprendizaje

Malos hábitos de estudio, técnicas de aprendizaje que no son tan eficaces como crees. Conoce 10 métodos para conseguir aprender mejor y retener la información.

Cómo trabajar desde casa y ser productivo

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Sea por cuenta propia o por cuenta ajena, para trabajar desde casa de manera productiva necesitas una serie de comportamientos y reglas. Requiere darle una

Cómo practicar la escucha activa y sus beneficios

[vc_row][vc_column][vc_column_text]¿Alguna vez te has planteado por qué hay algunas personas que te caen mejor que otras? ¿Por qué hay personas que conoces que te caen

16 hábitos de las personas productivas

¿Tienes inquietud por mejorar tu productividad? Pues hay algunos hábitos que las personas productivas tienen en común. Averigua qué hábitos ya compartes y cuáles podrías

Por qué y cómo hacer una desintoxicación digital

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Estamos rodeados de tecnología. Muchos pasamos unas cuantas horas al día delante del ordenador. Si a eso sumamos el uso del teléfono móvil y ver

15 cosas que te hacen menos productivo

Hay muchas cosas que podemos hacer para ser más productivos. Pero primero conviene darnos cuenta de qué es lo que nos hace menos productivos. Porque

Créate una vida excelente con menos estrés, más autoconfianza, productividad y felicidad.

Soy coach, mentora y formadora y me apasionan el desarrollo personal y profesional.

Test gratuito online

Descubre si tienes estrés crónico

¿Te has preguntado cómo el estrés está afectando a tu vida diaria? El estrés crónico puede tener un impacto profundo en tu bienestar, salud y productividad. Muchas veces ni siquiera somos conscientes de su gravedad.

Completa este cuestionario gratuito y riguroso en línea y averigua en minutos tu nivel de estrés crónico.

Masterclass

Mindfulness y Técnicas de Relajación

Aprende a relajarte y practicar la atención plena con técnicas y trucos fáciles para tu día a día con esta vídeo clase.

Lo más leído

Qué hacer cuando te molesta todo

Cómo reconocer y superar el síndrome de burnout

Y tú ¿cumples las promesas?

3 comportamientos perjudiciales para la productividad

Categorías

Do you want to feel more serene and confident?

Becoming aware of your current stress level will be the first step to improving your quality of life.