5 típicos impulsores que causan estrés
Varios factores influyen sobre lo que nos estresa. Conoce los típicos impulsores que causan estrés y cómo desarmarlos.
Varios factores influyen sobre lo que nos estresa. Conoce los típicos impulsores que causan estrés y cómo desarmarlos.
¿Te cuesta mantener la calma en situaciones complicadas y estresantes? Conoce los beneficios de la serenidad y cómo entrenarla.
¿Quieres cuidarte más pero no encuentras el tiempo? Averigua por qué deberías hacer de tu bienestar una prioridad y cómo conseguirlo.
¿Te has dado cuenta de que eres perfeccionista? Por qué te perjudica la búsqueda de la perfección y 12 claves para superar el perfeccionismo.
Descubre con el modelo de bienestar de Carol Ryff tu nivel de bienestar psicológico y qué aspectos necesitas cuidar para mejorarlo.
Practicar la gratitud tiene muchas ventajas según estudios científicos. Conoce los beneficios de la gratitud para tu bienestar, salud y más.
Por qué no todo tipo de incertidumbre nos estresa y cómo lidiar con las situaciones inciertas que nos preocupan o dan miedo.
Resistirnos a cómo son las cosas causa estrés y frustración. Averigua qué significa aceptación realmente, cuáles son sus beneficios y cómo practicar la aceptación.
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Cuesta admitir nuestros miedos, no solo a otras personas sino también a nosotros mismos. El miedo es una emoción natural y necesaria. El problema surge
El autocuidado es básico para nuestro bienestar y nuestra salud. Nos ayuda a ganar energía y sentirnos con fuerzas para acometer nuestro día a día.
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Las adversidades se pueden presentar de formas variadas. Perder tu trabajo, problemas en tu negocio, perder a un ser querido o limitación de movimiento solo
[vc_row][vc_column][vc_column_text]¿Crees que sabes gestionar tus emociones? Para saber manejar bien nuestras emociones necesitamos saber reconocerlas. Veamos qué son las emociones y por qué deberíamos prestarles
Esta web utiliza cookies para que podamos ofrecerte la mejor experiencia de usuario posible. La información de las cookies se almacena en tu navegador y realiza funciones tales como reconocerte cuando vuelves a nuestra web o ayudar a nuestro equipo a comprender qué secciones de la web encuentras más interesantes y útiles.
Las cookies estrictamente necesarias tiene que activarse siempre para que podamos guardar tus preferencias de ajustes de cookies.
Si desactivas esta cookie no podremos guardar tus preferencias. Esto significa que cada vez que visites esta web tendrás que activar o desactivar las cookies de nuevo.
Esta web utiliza Google Analytics para recopilar información anónima tal como el número de visitantes del sitio, o las páginas más populares.
Dejar esta cookie activa nos permite mejorar nuestra web.
¡Por favor, activa primero las cookies estrictamente necesarias para que podamos guardar tus preferencias!
Más información sobre nuestra polÃtica de cookies