estrés archivos

La importancia de dormir bien y cómo hacerlo

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Descansar bien por la noche es importante para recuperar las fuerzas. Pero ¿realmente duermes bien? O acaso ¿te cuesta dormirte? ¿Tal vez tengas el sueño

Cómo reconocer y superar el síndrome de burnout

[vc_row][vc_column][vc_column_text]¿Te sientes quemado y agotado? ¿Acaso te faltan las ganas para trabajar? ¿Te cuesta rendir, concentrarte o incluso recordar cosas? Veamos cómo reconocer el síndrome

Cómo reducir los ladrones de tiempo: las interrupciones

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Las interrupciones son de los ladrones de tiempo más habituales. Además no las podremos evitar del todo. Pero sí podemos aprender a lidiar con ellas

Calmar los nervios ante una entrevista, reunión o examen

De vez en cuando nos enfrentamos a situaciones que son muy importantes para nosotros. Puede ser una entrevista de trabajo, un examen, una presentación, una

que hacer cuando te molesta todo saca de quicio mujer enfadada

Alivio del estrés

Qué hacer cuando te molesta todo

¿Alguna vez sientes que todo te saca de quicio? Primero conviene analizar la razón por la que te molesta todo. Así puedes tomar acciones para

¿Cuidas tu bienestar? Aprende cómo hacerlo

Si buscas la palabra “bienestar” en internet te devolverá alguna explicación de la palabra además de ofertas para cuidar sobre todo el bienestar físico. Encontrarás

aplicar la atencion plena en la vida cotidiana mindfulness actividades cotidianas

Bienestar

Cómo aplicar la atención plena en la vida cotidiana

Practica la atención plena en la vida cotidiana. Decide estar atento, consciente y buscar el sosiego. Cómo estar presente y practicar.

¿Y si todos fuéramos tóxicos? Neutraliza los comportamientos tóxicos

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Se escribe bastante sobre personas tóxicas y cómo evitarlas. Pero ¿y si todos pudiéramos llegar a ser esa persona tóxica? Las personas formamos un ecosistema

10 claves para perseverar como emprendedor

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Has decidido montarte tu propio negocio para ser tu propio jefe, para trabajar en lo que te gusta, para complementar tus ingresos o por qué

Qué es el acoso laboral o mobbing y cómo lidiar con él

El acoso laboral también es conocido como acoso psicológico en el trabajo (APT), mobbing o acoso moral. Se trata de uno de los desencadenantes más

Organización de eventos con menos estrés

[vc_row][vc_column][vc_column_text] Veamos qué tener en cuenta a la hora de la organización de eventos para reducir el estrés y la improvisación. A menudo me encuentro

Lidia con el estrés por carga de responsabilidad

[vc_row][vc_column][vc_column_text] Cómo nos afectan situaciones potencialmente estresantes no sólo depende de nuestro carácter, educación y experiencias, sino también del nivel de responsabilidad que asumimos. Si

Blog

Comienza tu camino hacia la serenidad y la confianza en ti mismo con este blog

La importancia de dormir bien y cómo hacerlo

Cómo reconocer y superar el síndrome de burnout

Cómo reducir los ladrones de tiempo: las interrupciones

Calmar los nervios ante una entrevista, reunión o examen

Qué hacer cuando te molesta todo

¿Cuidas tu bienestar? Aprende cómo hacerlo

Cómo aplicar la atención plena en la vida cotidiana

¿Y si todos fuéramos tóxicos? Neutraliza los comportamientos tóxicos

10 claves para perseverar como emprendedor

Organización de eventos con menos estrés

Lidia con el estrés por carga de responsabilidad

Descubre si tienes estrés crónico

Mindfulness y Técnicas de Relajación

Do you want to feel more serene and confident?

Becoming aware of your current stress level will be the first step to improving your quality of life.

Follow us:

© 2024 The Corner Of Excellence | Website created by Rosario Vidal in Sherpa WP

¿Quieres saber tu nivel de estrés?