Qué significa resiliencia y cómo entrenarla
Averigua qué son la resiliencia y los procesos resilientes. Qué conductas, actitudes y técnicas te ayudan para ser más resiliente, pero sin serlo demasiado.
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[vc_row][vc_column][vc_column_text] Cómo nos afectan situaciones potencialmente estresantes no sólo depende de nuestro carácter, educación y experiencias, sino también del nivel de responsabilidad que asumimos. Si
Notar una falta de apoyo o de reconocimiento en nuestro trabajo nos puede hacer sentir desmotivados y frustrados o peor. Recordemos que el estrés surge
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Puede sorprender que podamos sufrir estrés por monotonía y aburrimiento. Si no te ha pasado nunca, bien por ti. Pero tal vez sí lo hayas
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