Blog

Comienza tu camino hacia la serenidad y la confianza en ti mismo con este blog

Por qué necesitas un moderador en tus reuniones

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Las reuniones son foros útiles para intercambiar información, anunciar decisiones o resolver problemas. Si queremos que cumplan su fin deben tener un objetivo claro y

¿Cuidas tu bienestar? Aprende cómo hacerlo

Si buscas la palabra “bienestar” en internet te devolverá alguna explicación de la palabra además de ofertas para cuidar sobre todo el bienestar físico. Encontrarás

Cuáles son los objetivos y fases de reuniones de éxito

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Si queremos que nuestras reuniones transcurran de forma efectiva y productiva no sólo deberemos cuidar la organización previa. Conviene tener en cuenta el objetivo y

Lidia con el estrés por carga de responsabilidad

[vc_row][vc_column][vc_column_text] Cómo nos afectan situaciones potencialmente estresantes no sólo depende de nuestro carácter, educación y experiencias, sino también del nivel de responsabilidad que asumimos. Si

Qué hacer cuando todo es urgente

[vc_row][vc_column][vc_column_text] ¿Te cuesta priorizar? ¿Te cuesta decidir qué es urgente y qué es importante? ¿Parece que todas las tareas son urgentes? Es verdad que el

Lidia con el estrés por sobrecarga

En este post vamos a centrarnos en uno de los tipos más habituales de estrés laboral: el estrés por sobrecarga. Las personas somos diferentes y

Cómo concentrarte mejor

Sea en el trabajo o a la hora de estudiar, la capacidad de concentrarte es importante para hacer un buen uso del tiempo, trabajar o

Cómo trabajar de forma más efectiva

Para que nos cunda el trabajo, es necesario aprender a trabajar de forma más efectiva. Porque el tiempo es un bien preciado y limitado. Pero

trucos para contrarrestar sindrome postvacacional superar sindrome postvacacional sindrome posvacacional depresion postvacacional estres postvacacional persona deprimida en banco

Alivio del estrés

12 trucos para contrarrestar el síndrome postvacacional

¿Sufres del síndrome postvacacional? Vamos a ver en qué consiste, quién es más propenso a sufrirlo y algunos trucos para contrarrestarlo.

Cómo dejar el trabajo organizado para disfrutar de tus vacaciones

Los últimos días antes de marcharte de vacaciones son una oportunidad para aumentar la productividad, si la aprovechas bien. Como comento en el post “Cuando

Cómo priorizar y así respetar tu tiempo y el de los demás

[vc_row][vc_column][vc_column_text] ¿Sientes de que tus días son productivos? ¿O terminas la jornada laboral con la sensación de no haber parado pero tampoco haber conseguido nada?

Créate una vida excelente con menos estrés, más autoconfianza, productividad y felicidad.

Soy coach, mentora y formadora y me apasionan el desarrollo personal y profesional.

Test gratuito online

Descubre si tienes estrés crónico

¿Te has preguntado cómo el estrés está afectando a tu vida diaria? El estrés crónico puede tener un impacto profundo en tu bienestar, salud y productividad. Muchas veces ni siquiera somos conscientes de su gravedad.

Completa este cuestionario gratuito y riguroso en línea y averigua en minutos tu nivel de estrés crónico.

Masterclass

Mindfulness y Técnicas de Relajación

Aprende a relajarte y practicar la atención plena con técnicas y trucos fáciles para tu día a día con esta vídeo clase.

Lo más leído

Qué hacer cuando te molesta todo

Cómo reconocer y superar el síndrome de burnout

Y tú ¿cumples las promesas?

3 comportamientos perjudiciales para la productividad

Categorías

Do you want to feel more serene and confident?

Becoming aware of your current stress level will be the first step to improving your quality of life.